Раньше можно было выбирать: емс или обычная почтовая доставка, сейчас только обычная доставка. Т.е. сначала Роял Мейл, потом Почта России. (там есть еще какие-то промежуточные стадии, но их предсказать сложно).
Из минусов: посылка не трекается. Из плюсов: если он не дошла, асос возвращает все деньги.
Одна моя посылка так полежала где-то на почте два месяца (неясно, почему, но почта до меня не донесла извещение), а потом поехала обратно. Она пришла к Асосу, асос извинился и вернул все деньги.
В среднем же они идут месяц+ (до ЦАО Москвы).

к нам только почта россии без трека