[изображение][изображение][изображение]
для меня первым пособием был "справочник по косметике"1964 года
еще в shape были даны упражнения из системы, где развиваются, пардон, мышцы, двигающие уши. очень подтягивает овал лица... сказала яна.
как тесен мир )
кстати, не знаю откуда его взяли, но по "домашнему" было описано очень интересное упражнение, где лицо подтягивают через тренировку диафрагмы.
мелькнуло там несколько неплохих упражнений для красоты и здоровья.